ゆっくり楽しくストレッチ

ゴールデンウイーク明けより

ストレッチクラス

スタートします


体を動かすのは苦手

最近何も取り組んでいない

という方、お待ちしています。


とっても簡単

すぐ覚えられます



アダムが優しく丁寧に指導。

みんなでゆっくり

楽しく取り組みましょう。


ほんとに優しい内容だから

自宅でも出来ますよ。


各回テーマがあります。


代一回は肩コリ対策です